なぜそこまで人気があるのか・・・というのは短期集中型ダイエットだからだと思います。ビリーズブートキャンプは、激しい運動をするので比較的短期間で脂肪を燃やして体重を減らしていきます。
だからこそ肥満が多いアメリカで人気が出ていると思います。
運動して痩せれるんだから別にジョギングとかすればいいのでは？
確かに痩せるだけを目的とするならジョギングなどで十分です。
私がビリーズブートキャンプを購入したのは、ジョギングする時間もないしジョギングは続かないと思ったからなんです。
やっぱり、辛い時間は短いほうがいいじゃないですか!
動画ではビリーが常に話しかけてくれます。カウント！！とかあと１セット！とか頑張ろう！！など励ましてくれます。
一人でやってるような感覚ではなく、ビリーブランクスが近くにいるような感じでエクササイズできるんです。
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ビリーズブートキャンプはこんな有名人もやっているョ
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